prendre soin de soi - parents

Cet article est le résumé de mon premier événement inter-blogueur sur le sujet : Et si prendre soin de ses enfants commençait par prendre soin de soi ?

Parce que la parentalité nous concerne tous, et ce, que ce soit de loin ou de près nous contribuons à l’éducation des enfants. Et ce sont eux qui vont faire le monde demain… Alors quelles valeurs souhaitez-vous transmettre aux enfants ? 

Il faut tout un village pour élever un enfant ! [proverbe africain]

D’ailleurs, en tant que parent, il est tout naturel de désirer le meilleur pour vos enfants… Cependant, êtes-vous à la conquête du meilleur pour vous-même ? Avez-vous pris le temps d’enseigner à vos enfants de prendre soin d’eux et d’être heureux ? 

Cet événement inter-blogueur est là pour vous montrer l’importance de prendre soin de vous afin de transmettre ces valeurs à vos enfants. Et je suis certaine qu’il va vous permettre d’appréhender la parentalité différemment 😉

J’ai donc le plaisir de vous partager les précieux conseils des participants sur le thème :

Et si prendre soin de ses enfants commençait par prendre soin de soi ? ” 

De la diversité, vous allez en avoir ! Eh oui 12 blogs ont participé à cet événement inter-blogueur, soit autant de personnalités et sensibilités différentes. (À la fin de cet article vous trouverez la liste de tous les blogs participants.) 

Cet article est un peu différent des autres, mais je suis certaine qu’il vous apportera beaucoup. Alors, je vous laisse découvrir les superbes articles des participants 😉

 

 

Et si prendre soin de ses enfants commençait par prendre soin de soi ? 

 

1 – L’avis de Lætitia, prendre soin de soi c’est avant tout prendre conscience de ses propres besoins ! 

Connaitre ses propres besoins pour prendre soin de soi

 

Lætitia, du blog Ma grossesse, Ma naissance aborde l’importance de reconnaitre ses propres besoins afin de remplir son propre réservoir affectif.

Dans son article, elle se confronte à la réalité suivante : être parent, c’est avoir peu de temps pour soi et beaucoup d’énergie à donner tout le temps.

Selon Lætitia, on ne peut pas donner aux autres ce que l’on ne possède pas ! 

Alors, voulez-vous que vos enfants prennent soin d’eux-mêmes comme vous prenez soin de vous ? 

 

2 – L’avis de Shirley sur ce qui nous empêche de prendre soin de soi en tant que parent.

comment prendre soin de soi ?

 

Shirley du blog Grandir avec plaisir, insiste sur le fait d’arrêter de se trouver des excuses et d’accepter de se remettre en question.

Selon elle, une maman épanouie sera plus sereine et plus calme au quotidien. Et donc, prendre soin de soi apporte aussi des bénéfices pour toute la famille.

Alors, qu’en dites-vous de sauter le pas ?

 

3 – L’avis de Laure et Gaël  sur le pouvoir de la méditation pour palier au stress

Le pouvoir de la méditation

 

Gaël et Laure, du blog Petit mais costaud, évoquent les bienfaits de la méditation sur le stress parental.

Ils vous partagent les différentes étapes pour méditer en toute sérénité. Selon eux, cette pratique peut être grandement bénéfique notamment les premiers mois après la naissance d’un enfant.

Alors, désirez-vous ralentir le rythme et vous sentir plus calme et détendu au quotidien ? 

 

4 – L’avis de Lucie : prendre soin de soi, c’est aussi prendre le temps de bien manger !

Bien manger c'est prendre soin de soi

Lucie du blog Cuisinez libère, parle des bienfaits de la planification des repas.

Elle vous donne également toutes les clés pour vous organiser et planifier vos repas sur une semaine. Selon Lucie, la planification de repas permet de gagner du temps et donc de diminuer votre taux de stress ou d’énervement.

Alors, souhaitez-vous être plus disponible “mentalement” pour vos enfants ?

 

5 – L’avis de Tantely sur l’importance de la relation mère enfant 

relation mère enfant

Tantely du blog 1 femme 1000 casquettes, aborde la relation mère enfant et cible l’importance d’être détendu pendant la grossesse, à l’accouchement, et même après.

Selon Tantely, le bien-être est contagieux alors il est grand temps de vous faire plaisir et de commencer à prendre soin de vous.

Êtes-vous prête à passer le cap ?

 

6 – L’avis de Christine sur le pouvoir de la lithothérapie pour diminuer le stress  

prendre soin de soi grâce à la lithothérapie

 

Christine du blog Santé naturelle tout simplement, partage 4 pierres précieuses pour vous aider à retrouver le chemin du bien-être.

Car selon elle, certains parents ont tendance à se laisser engloutir par leur quotidien. Il semble donc indispensable d’apaiser leur charge mentale. Je vous laisse découvrir les bienfaits de la lithothérapie et les précieux conseils de Christine pour vous aider à choisir votre pierre.

Alors quelle pierre correspond à votre personnalité ? 

 

7 – L’avis d’Héléna et Vincent sur la perception du monde lors de l’arrivée d’un bébé ! 

prendre-soin-de-soi-parents

Helena et Vincent du blog L’épopée ludique, aborde la question : pourquoi avons-nous autant de mal à prendre soin de soi avant de prendre soin de ses enfants ?

Selon eux, l’arrivée d’un bébé vient chambouler la vie de famille. Les parents sont tous les deux centrés sur les besoins de ce petit être qui vient de naître.

Alors, voulez-vous découvrir leurs précieux conseils pour enfin trouver du temps pour vous ? 

 

8 – L’avis de Marie : veiller sur soi, c’est veiller sur son enfant !

prendre soin de soi quand on est parent

Marie du blog Relations Vivantes, nous explique que veiller sur soi, c’est veillé sur son enfant, et ce, dès la grossesse. Elle aborde l’importance de créer des liens précoces grâce à l’haptonomie ou d’autres pratiques prénatales.

Selon Marie, notre passé a aussi une réelle influence sur nos réactions de parent. Et ce que vous pensez être le meilleur pour vos enfants n’est pas toujours en adéquation avec leurs besoins.

Qu’en pensez-vous ? 

 

9 – L’avis de Ludivine : comment être une super maman ?

Etre une maman épanouie

Ludivine du blog Ludivine Poli, vise à vous faire prendre conscience de la nécessité d’apprendre à toujours mieux se connaître pour être une super maman.

Dans son article, elle vous partage 5 précieux conseils sur le sujet afin de vous apporter plus de bienveillance envers vous-mêmes.

Alors, quel exemple êtes-vous pour vos enfants ? 

 

10 – L’avis de Luc : Prendre soin de soi, c’est avant tout une question d’équilibre 

 

Luc, du blog Cap sur vous, nous explique qu’un parent heureux donnera plus d’amour à son enfant et à son couple.

Selon lui, tout est une question d’équilibre. Certes, un enfant a besoin d’attention, mais ça ne doit pas empêcher les parents de prendre soin d’eux pour autant.

Dans son entourage, Luc précise qu’il y a 2 sortes de parents : ceux qui se sont complément effacés pour leur enfant et les autres qui ont continué à profiter de la vie tout en élevant leur enfant.

Alors, dans quelle catégorie de parent êtes-vous ? 

 

11 – L’avis de Nathalie : être heureuse pour rendre les autres heureux 

 être heureuse pour rendre les autres heureux

Nathalie, du blog Objectif maman relax, partage ses astuces afin d’être heureuse pour rendre les autres heureux.

Elle vous amène à la réflexion sur le sujet et vous guide pour être votre propre source de bien-être. Selon Nathalie, l’éducation passe aussi par l’exemple.

Il semble donc indispensable de prendre soin de ses émotions et d’être à l’écoute de ses besoins. Le bonheur est contagieux !

Alors, qu’est-ce que vous souhaitez le plus pour vos enfants ? 

 

12 – L’avis de  Julia : prendre soin de soi, c’est tout simplement être à l’écoute de soi

apprendre à se connaître 

Julia, du blog Plaisir de découvrir, explique que prendre soin de soi, c’est tout simplement être à l’écoute de soi.

Ce qui signifie qu’il ne faut pas laisser de place à la culpabilité. Selon Julia, si vous êtes organisés, chacun peut trouver le temps de s’occuper de soi. Se connaître suffisamment va vous permettre d’avoir une vie sereine et épanouie avec vos enfants.

Alors, qu’est ce qui nourrit votre âme et vous fait vibrer dans votre quotidien ? 

 

 

Et pour résumer… La liste des blogs participants 

 

Ma grossesse, Ma naissance – Posez vos choix en confiance avant et après votre accouchement.

Grandir avec plaisir – Pour une vie de famille en harmonie.

Petit mais costaud – Le blog des apprentis parents pour mini superhéros.

Cuisinez libère – Bien dans mon assiette, bien dans ma vie.

1 femme, 1000 casquettes – Devenez cette maman heureuse, cette femme active et épanouie.

Santé naturelle tout simplement – Les trésors d’Hildegarde de Bingen à la portée de tous. 

L’épopée ludique – Du temps de qualité avec ton enfant.

Relations vivantes – Pour un peu plus d’harmonie dans ce monde de discorde.

Ludivine Poli – Coach en image / Pour un style élégant et ingénieux au quotidien.

Cap sur vous – Simple et efficient. 

Objectif maman relax – Outils et astuces pour une vie familiale épanouie. 

Plaisir de découvrir – Crée ta réalité / Bien-être, connaissance de soi, alimentation.

 

Un grand merci aux blogueurs d’avoir participé à cet événement. 

merci merci merci :)

 

Et pour vous, ça signifie quoi prendre soin de soi ?

Partager vos avis, questions ou expériences en commentaire 😉 

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Je vous souhaite un bel épanouissement dans votre rôle de maman,

À très bientôt, 

à propos maman radieuse

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