Dans cet article, j’ai choisi de vous parler des positions d’allaitement et de comment les mettre en pratique pour une raison particulière…

Devinez ce qui m’a le plus surpris à la maternité ? 

Eh bien, lorsqu’on devient maman, nombreuses sont celles qui pensent que l’allaitement est facile. Beaucoup de mamans que j’ai rencontré, pensent que l’allaitement se met en place naturellement et sera un jeu d’enfant.

Même s’il s’agit d’un processus normal et biologique, cela peut être vrai pour certaines. Mais pour d’autres, (je ne vous le cache pas!) apprendre à allaiter est tout simplement difficile… Et beaucoup de mamans se découragent avant même d’avoir vraiment essayé.

Alors comment rendre l’allaitement facile et enthousiaste ?

Tout simplement, en ayant les bonnes informations dès le départ ! De cette manière, vous pourrez développer un apprentissage de l’allaitement au sein sereinement.

Dans cet article, je vais aborder les bonnes techniques à avoir pour la mise au sein et les différentes positions d’allaitement que vous pouvez adopter.

Alors, êtes-vous prêtes à allaiter votre bébé en toute sérénité ? 🙂

 

Les positions pour allaiter : tout un art ! 

🌸 Les 3 clés pour avoir une bonne position d’allaitement

La position doit vous convenir 

Avant de vous installer, assurez-vous d’avoir tout à portée de main (eau, petit encas, de la musique…).

Puis installez-vous confortablement, sans appui douloureux, sans tension dans les jambes, les bras ou le dos.

Elle doit aussi convenir à l’enfant

Quelle que soit la position d’allaitement, son oreille doit être alignée avec son épaule et sa hanche. Sa tête doit aussi se situer à la même hauteur que votre sein.

Ça semble logique, n’est-ce pas ? Mais les mamans n’y pensent pas toujours 🙂

Et cette position doit aussi permettre des tétées efficaces…

Être à l’aise ne fait pas tout ! La bonne position pour la mise au sein doit aussi permettre à votre bébé de bien avaler.

Pour cela, sa bouche doit être grande ouverte et sa tête doit être légèrement inclinée en arrière.  

 

🌸 Comment faire pour une bonne mise au sein ?

Maintenant que vous êtes tous les deux dans une position d’allaitement confortable, il reste un élément essentiel à surveiller.

Eh oui, il est indispensable que votre petit bout s’accroche correctement à votre sein afin qu’il puisse extraire le lait efficacement.

Mais pas que ! Car un bébé bien installé limitera aussi toute sensation d’inconfort ou de douleur pour vous. L’allaitement ne doit pas faire mal 😉

Alors voici quelques conseils pour une bonne prise de sein :

  • Rapprochez votre petit bout suffisamment près (avec le sein dans une main et le dos du bébé soutenu dans l’autre) pour qu’il puisse facilement atteindre votre mamelon ;
  • Chatouillez sa lèvre supérieure avec votre mamelon jusqu’à ce qu’il ouvre bien grand la bouche ;
  • Amenez votre bébé vers le mamelon (et non l’inverse). Le menton de l’enfant doit toucher le sein en premier. Les lèvres de votre nourrisson doivent être entièrement repliées et s’enrouler autour de votre aréole ;
  • Soutenez votre enfant avec des oreillers pour ne pas vous pencher ;
  • Assurez-vous que rien ne bloque le nez de votre enfant.

 

🌸 Comment savoir si votre nouveau-né est bien mis au sein ?

Voici quelques moyens de le savoir :

  • Ses lèvres sont repliées vers l’extérieur (un peu comme un poisson) ;
  • Son menton touche le sein ;
  • Ses petites oreilles bougent pendant l’allaitement ;
  • Le bébé a une prise du sein profonde, c’est-à-dire qu’il ouvre suffisament sa bouche ;
  • Sa langue est visible lorsque vous tirez la lèvre inférieure vers le bas. 

3 éléments clés :

  • Entendre et voir votre petit bout avaler;
  • Avoir aucune douleur lors de la tétée ;
  • Sentir vos seins se vider une fois la tétée terminée.

Voici une photo pour vous assurer de la bonne prise du sein de votre nourrisson 😉 

prise du sein

 

 

Les 6 meilleures positions d’allaitement

Lorsqu’une maman découvre l’allaitement, il lui faut toujours un petit temps d’adaptation pour qu’elle soit à l’aise. À la maternité, je proposes d’essayer les positions les plus courantes comme la Madone inversée. 

Savez-vous que vous pouvez allaiter votre enfant dans de nombreuses positions différentes ? 

Eh oui, à mesure que vous allez prendre de l’assurance, vous allez essayer d’autres positions d’allaitement comme la position allongée, assise ou même debout.

Puis, vous trouverez celles qui sont les plus confortables et qui fonctionnent le mieux pour vous et votre petit bout. Alors, essayez-les et voyez quelle est la meilleure pour vous et votre bébé 😉

🌸 Allaiter en peau à peau

À la naissance, la sage-femme vous proposera de faire du peau à peau avec votre nouveau-né. Ce moment, est LE moment idéal pour démarrer l’allaitement.

Eh oui, le peau à peau est la position dans laquelle la maman et le nouveau-né se retrouvent instinctivement après la naissance. De cette manière, les réflexes du bébé sont stimulés pour trouver le mamelon. Puis, grâce à son réflexe de succion, il commence à téter spontanément. 

Incroyable n’est-ce pas ? 🙂

position allaitement en peau à peau

allaiter en peau à peau

Comment allaiter en peau à peau ?

  • Allongez-vous confortablement sur des oreillers (Vous ne devriez pas être allongé à plat sur le dos mais plutôt dans une position couchée confortable et soutenue.) ;
  • Placez le ventre de votre enfant sur votre ventre ;
  • Aidez votre nouveau-né à trouver le mamelon, ou permettez-lui de le trouver lui-même. 

L’allaitement en peau à peau est une bonne position pour :

  • Le nouveau-né ;
  • Le bébé qui a du mal à prendre le sein ;
  • La maman qui veut se reposer et allaiter simultanément.

 

🌸 La position d’allaitement en Madone 

Cette position est la plus courante. D’après l’expérience des mamans que j’ai accompagné, elle est aussi considérée comme la plus pratique. 

position allaitement madone
position allaitement : madone

Comment faire pour allaiter dans la position de la Madone ?

  • Bercez votre enfant dans votre bras du même côté que vous effectuez la mise au sein (Bras gauche pour le sein gauche ; bras droit pour le sein droit) ;
  • Positionnez votre bébé : il doit être couché sur le côté, sa tête reposant sur votre bras comme un oreiller ;
  • Utilisez des coussins ou des coussins d’allaitement pour soutenir votre bras et votre nourrisson de manière à ce que sa bouche soit à la hauteur du sein ;
  • Alignez la tête, l’épaule et la hanche de votre bébé. 
  • Utilisez votre main libre pour soutenir votre sein si nécessaire.

La Madone est une bonne position pour : 

  • Un allaitement rapide et facile ;
  • Le nourrisson plus âgé ou plus expérimenté ;
  • Allaiter en public discrètement.

 

🌸 Allaiter en “Madone inversée”

Cette position est similaire à celle de la Madone. À la maternité, nombreuse sont les mamans qui optent pour cette position.

A votre avis, pourquoi ?

Tout simplement parce qu’elle est particulièrement adaptée aux nouveau-nés qui apprennent à prendre le sein. 

position allaitement madone inversée
position allaitement : madone inversée

Comment se positionner ?

  • Allongez votre enfant sur un oreiller ou un coussin d’allaitement sur vos genoux. Si vous allaitez du côté gauche, bercez la tête du bébé dans votre main droite, en plaçant votre pouce près d’une oreille et votre index près de l’autre oreille ;
  • Laissez la paume de votre main soutenir le haut du dos de votre petit bout. Le cou de votre bébé doit être soutenu par l’espace entre l’index et le pouce ; 
  • Utilisez votre main gauche pour soutenir votre sein gauche.

Voulez-vous une petite astuce pour la mise au sein dans cette position ?

Eh bien, chatouillez sa lèvre supérieure avec votre mamelon, et lorsque votre bébé ouvre la bouche, utilisez votre main droite pour pousser son dos vers le sein afin d’obtenir une prise du sein profonde 😉 

La Madone inversée est une bonne position pour : 

  • Le nouveau-né qui a besoin d’aide pour la mise au sein;
  • Le petit bébé;
  • L’enfant prématuré.

 

🌸 La position d’allaitement en Ballon de Rugby

Vous avez accouché par césarienne ?

Si la réponse est oui, cette position est idéale pour vous car, elle empêche votre bébé de faire pression sur l’incision.

Elle est également très pratique pour les mamans de jumeaux ou celles qui allaitent plusieurs enfants d’âge différents car, chaque enfant peut être mis au sein en même temps.

position allaitement ballon de rugby
allaiter en ballon de rugby

Comment allaiter dans la position de Ballon de Rugby ?

Votre enfant doit être couché sur le dos à côté de vous, avec ses jambes à vos côtés (sous votre bras).

  • Utilisez des oreillers pour amener votre nourrisson au niveau des seins ;
  • Mettez votre bras sur le côté où se trouve votre bébé pour soutenir sa tête (comme dans la prise de la Madone inversée) ;
  • Tenez votre sein avec l’autre main, puis amenez le visage de votre enfant vers le haut pour qu’il rencontre le sein ;
  • Inclinez légèrement votre bébé.

Une astuce supplémentaire pour ne pas vous fatiguer dans cette position !

Eh bien, tout simplement, utilisez des oreillers pour soutenir votre bébé et votre bras. Vous allez voir, c’est une petite astuce qui change tout 😉 

Le Ballon de Rugby est une bonne position pour : 

  • Les naissances par césarienne ;
  • l’allaitement en tandem ;
  • les mamans de jumeaux.

 

🌸 La position d’allaitement allongée

C’est la position la plus difficile à appliquer… Mais une fois que vous y êtes, vous y êtes 🙂 

Vous faites du cododo ? 

La maîtrise de cette position est alors une véritable bouée de sauvetage pour vous. Vous pouvez alors nourrir votre bébé tout en vous reposant.

Pour survivre aux premiers jours avec un bébé, il est essentiel de se reposer. Alors, croyez moi… Cette position d’allaitement allongée, vous allez l’apprécier 😉

position allaitement : allongée
position allaitement : allongée

Comment allaiter en position allongée sur le côté ?

  • Allongez-vous sur le côté, le bras sous la tête ou autour de votre nourrisson (vous pouvez également utiliser une couverture pour empêcher le bébé de rouler) ;
  • Placez votre bébé sur le côté, la bouche près de votre mamelon ;
  • Utilisez l’autre main pour soutenir la partie inférieure de votre sein. Si vous devez aider votre enfant à prendre le sein, vous pouvez vous asseoir un peu, en vous reposant sur votre coude (Comme sur la photo) ; 
  • Utilisez votre bras inférieur pour tenir votre bébé en place et utilisez votre bras supérieur pour positionner le sein ;
  • Allongez-vous lentement après avoir mis votre enfant au sein.

Vous n’arrivez pas à bien vous positionner ? 

Alors, demander de l’aide à votre conjoint 😉 Il pourra vous aider à mettre le bébé au sein pour que vous n’ayez pas à vous asseoir.

C’est très utile pour la création du lien de faire participer le papa à l’allaitement 🙂

La position allongée est idéale pour…

  • Allaiter votre bébé la nuit ;
  • une maman fatiguée qui veut se reposer. 

 

🌸 Allaiter en portant votre bébé

Porter son enfant et le mettre au sein en même temps ? Eh oui, c’est possible !

Connaissez-vous cette méthode ?

Bon, ce n’est peut-être pas une “position” d’allaitement classique, mais je voulais tout de même vous en parler 😉

Puis, il vous faudra certainement un peu (beaucoup) de pratique pour être à l’aise. C’est donc idéal pour les bambins plus âgés qui ont le coup de pouce de l’allaitement et qui ont un maintien de leur tête. 

Comment allaiter en portage ?

  • Portez votre petit bout dans une écharpe de portage ;
  • Aidez votre bébé à trouver votre sein (Il doit pouvoir tenir sa tête tout seul) ;
  • Encouragez-le à appuyer sa joue sur votre sein (Cela permettra à votre enfant de respirer plus facilement pendant qu’il tète 😉 ).

Le portage est une position idéale pour :

  • Le nourrisson expérimenté ;
  • La maman qui aime être plus discrète.
allaitement et portage
allaitement et portage

 

Quelques outils indispensables pour l’allaitement

Lorsque vous avez les outils nécessaires, l’allaitement devient nettement plus facile. Alors, voici quelques incontournables à avoir en votre possession 😉

🌸 Le coussin d’allaitement

Vous pouvez bien sûr utiliser des oreillers ordinaires, mais un coussin d’allaitement est idéal car, il s’adapte parfaitement à vos formes et à votre bébé. C’est un investissement, mais vous allez vite apprécier le confort qu’il vous procure. 

Voici un exemple de coussin d’allaitement apprécié par de nombreuses mamans 😉 

( si vous désirez avoir plus de détails, c’est par ICI 🙂 )

 

🌸 Le tire-lait

Il en existe de toutes sortes ! Alors que choisir entre un tire-lait manuel ou électrique ?

Pour les mamans qui ont peu d’utilisation, un tire-lait manuel peut être suffisant. C’est plus comme une sécurité. 

                                                   Tire-lait manuel

 

Pour celles qui prévoient de retourner au travail, qui ont peu de réserves ou qui doivent tirer leur lait régulièrement, le tire-lait électrique est une solution de secours.

                                                   Tire lait électrique 

[Plus de détails sur les tire-lait à venir dans un prochain article ;)]

 

🌸 La crème pour les mamelons

Il n’y a rien de pire qu’une douleur au mamelon quand vous essayez de mettre votre nourrisson au sein affamé !

Heureusement, les crèmes pour mamelons peuvent apaiser vos mamelons douloureux entre les tétées et sont totalement sans danger pour votre bébé. 

Ceci dit, le lait maternel, de part ses nombreux bienfaits, peut favoriser la guérison des mamelons abimés. Essayez de les masser avec quelques gouttes de lait avant et après l’allaitement. Vous allez voir, cet or liquide peut faire des miracles.

 

🌸 Les coussinets pour les seins

Au cours des premières semaines, les fuites de lait peuvent être fréquentes.

Lucie, une amie, me racontait que dernièrement elle est sortie 5 minutes pour faire une course et… Elle est rentrée avec une chemise trempée !

C’est un peu embêtant, n’est-ce pas ? 

C’est là que les coussinets d’allaitement entrent en jeu. Ils sont très utiles pour garder votre soutien-gorge et votre chemise au sec entre les tétées. 

Il en existe des jetables et des réutilisables. À vous de choisir les coussinets d’allaitement qui vous conviennent le mieux 😉 

                                    Coussinets d’allaitement lavables

 

🌸 Pour conclure sur les positions d’allaitement…

Dans cet article, vous avez découvert plusieurs astuces pour faciliter la prise de sein de votre bébé. Et aussi les meilleures positions pour allaiter en toute sérénité. 

Je vous encourage pleinement à toutes les essayer parce que les positions d’allaitement ne sont pas innées.

Le plus important, c’est qu’elle soit confortable pour vous et votre petit bout. Alors faites vous confiance… Écoutez-vous et suivez votre instinct maternel. Vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui est le mieux pour vous et votre petite merveille 🙂

position allaitement
Une maman installée dans sa position d’allaitement préférée

Et vous, quelle est votre position d’allaitement préférée ? 

Partager vos avis, questions ou expériences en commentaire 🙂

Vous avez aimé cet article ?

Voici 3 autres articles que vous apprécierez :

Suivez-moi sur Facebook
J’en serai ravie 🙂 

Je vous souhaite un bel épanouissement dans votre rôle de maman,

À très bientôt, 

à propos maman radieuse

Vous avez aimé cet article ? Alors vous êtes libre de le partager :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  •  
    1
    Partage
  •  
    1
    Partage
  •  
  •  
  •  
  • 1