Comment réaliser un massage à son bébé ?

Les câlins, les regards, les sourires, les caresses et le peau à peau sont de très bons moyens pour communiquer avec votre bébé dès son plus jeune âge. Cependant, il existe une autre façon de renforcer le lien mère enfant. Peut-être avez-vous entendu parler du massage pour bébé ?

Le massage a énormément à offrir au bébé et à la personne qui s’occupe de lui. C’est pourquoi, j’ai faits mes recherches afin de vous partager les meilleures astuces et conseils.

Mon souhait est de vous permettre de bénéficier au maximum de ces instants magiques avec votre bébé.

Voici ce que vous allez découvrir dans cet article:

• Un massage bébé, c’est quoi exactement ?
• Ses nombreux bienfaits
• Comment masser votre bébé ?
• Les huiles à utiliser et à éviter
• Des conseils pour masser votre bébé en toute sécurité

Alors, êtes-vous prête à passer un superbe moment avec votre petit bout ? 🙂

 

Un massage bébé, c’est quoi exactement ?

Le massage bébé consiste à caresser doucement et rythmiquement le corps de votre bébé à l’aide de vos mains.

Et pour cela, vous n’avez pas besoin d’être une experte ou d’avoir suivi une formation au préalable !

Oui oui, je vous l’assure !

Il est également possible d’utiliser une huile spécialement conçue pour les bébés. Un peu de patience, je vous donne les meilleures huiles à utiliser dans la 4 ème partie de cet article 🙂

Un massage est un bon moyen d’apaiser votre bébé. De plus, il vous offre la possibilité de renforcer le lien avec lui. 

Magique n’est-ce pas ?

 

À partir de quand masser son bébé ?

Il n’y a pas d’âge minimum pour commencer à masser votre bébé. Il est tout de même préférable d’attendre que son cordon ombilical soit cicatrisé.

Certains bébés peuvent trouver le massage trop stimulant les toutes premières semaines.

Alors, le plus important est de vérifier que votre bébé est d’accord de recevoir. Ainsi le massage pourra se dérouler en toute sérénité.

 

Quand masser bébé ?

Le moment de la journée où vous choisissez de masser votre bébé pourra faire une différence dans la façon dont il réagit. 

Évitez de masser votre bébé trop tôt après une tétée, car cela risque de le gêner.

Les moments idéals pour masser bébé sont:

• Environ 45 minutes après avoir mangé
• Quand votre bébé est calme,en état d’alerte et éveillé
• Juste avant de se coucher
• Après un changement de couche
• Après le bain

Pour la plupart des parents, cinq minutes par changement de couche sont suffisantes. Cela permet de favoriser un système digestif sain et soulager les symptômes des coliques.

De plus, c’est aussi à vous de vous adapter. 

Il faut que vous soyez disponible (pas seulement physiquement !) et surtout que vous en ayez envie. Si vous faites le massage à contre-coeur votre bébé le ressentira…

Ce n’est pas ce que vous souhaitez n’est-ce pas ?

Alors, êtes-vous prêtes à masser votre bébé ?

Avant de rentrer dans le côté technique, je tiens à vous partager tous les avantages du massage pour votre bébé. 

 

 

Les bienfaits du massage bébé 

Tout d’abord, sachez que les massages pour bébé ne datent pas d’hier ! En effet, les premiers massages infantiles remontent à l’Inde ancienne.

Auparavant les massages étaient plus considérés comme une forme de relaxation.

Puis, ils ont été incorporés à la médecine ayurvédique comme un moyen d’ améliorer la circulation, de se débarrasser des toxines, d’améliorer la fonction digestive et le bien-être général.

Alors si cela est valable pour nous en tant qu’adulte, il est aussi pour les plus jeunes d’entre-nous !

 

Le massage pour bébé renforce les liens mère enfant

Le massage aide au développement et au renforcement d’un lien d’attachement sécure sur lequel votre bébé peut se construire sereinement.

Lorsque vous masser votre bébé… des hormones sont libérées des deux côtés !

Eh oui, vous allez aussi éprouver une réelle sensation de bien-être et de plaisir à le faire. Ce contact magique va vous permettre de mieux comprendre votre bébé et de renforcer la confiance mutuelle. 

Les avantages ne s’appliquent pas seulement à la maman.

Une étude a  révélé que le massage pour bébé réduisait considérablement le stress paternel et améliorait le lien entre papa et bébé. 

Alors, n’oubliez pas d’initier le papa 🙂

C’est un réel moment de complicité partagé !  Il s’agit aussi d’un incroyable moyen pour renforcer le lien parents / bébé.

En effet, les parents qui pratiquent le massage avec leur bébé sont mieux à même de communiquer avec leurs enfants.

Ayez confiance en vous et vos capacités !

Vous êtes la personne qui connaît le mieux votre bébé. 

D’ailleurs il a été prouvé qu’un massage réalisé par un parent est aussi efficace sur le taux de cortisol (hormone du stress) qu’un massage réalisé par professionnel !

Désormais, vous n’avez plus de doutes à avoir…

Vous êtes l’experte de votre bébé 😉 

 

Le massage pour bébé réduit les coliques et les gaz 

Les bébés ont un sphincter sous-développé dans leur œsophage, ils ne peuvent pas roter par eux-mêmes.

Votre petit bout de choux a donc besoin de votre aide !

Alors, voici une petite astuce pour évacuer un rot:

Pétrissez doucement vos doigts sous la côte de votre bébé dans le sens des aiguilles d’une montre. En appliquant cette technique, cela va favoriser une bonne digestion et un système digestif sain. 

En fait, il s’agit de la direction dans laquelle le système digestif de bébé fonctionne. 

Concernant les coliques, vous pouvez procéder de la même façon en massant le ventre de votre bébé.

Faites également des petits mouvements circulaires dans le sens de l’aiguille d’une montre.  

Vous allez voir cela va vraiment soulager votre bébé. 

Cette technique est également très efficace pour prévenir la constipation. 

 

Le massage pour bébé réduit le stress

Il existe de nombreuses études qui montrent que le toucher humain réduit le stress et abaisse la tension artérielle chez un adulte.

Et bien chez votre bébé c’est pareil ! 

Le toucher provoque la libération d’endorphines, ce qui entraîne ensuite une baisse du cortisol (l’hormone du stress).

De ce fait, votre bébé se sent en confiance et en sécurité. Il éprouve ainsi un réel sentiment de bien-être. 

 

Le massage pour bébé favorise le sommeil

Des recherches révèlent que le massage pour bébé stimule la production de mélatonine.

Le travail principal de la mélatonine est de réguler les cycles de sommeil !

Alors, n’hésitiez pas à masser votre bébé avant de le coucher. Il pourra s’endormir plus rapidement et aussi dormir plus longtemps 😉 

 

Le massage bébé permets une meilleure prise de poids 

Une étude sur les bébés prématurés le prouve:

En effet, ceux qui ont reçu un massage ont pris 47% de poids en plus que les bébés prématurés qui n’ont reçu aucun massage.

 

Le massage pour bébé réduit les risques de jaunisse

Une autre étude récente suggère que le massage du bébé peut également réduire les niveaux de bilirubine.

Il s’agit du composé dans le sang qui cause la jaunisse !

En le massant, vous aidez alors à expulser l’excès de bilirubine du corps. 

Incroyable n’est-ce pas ?

Maintenant vous connaissez tous les bienfaits du massage pour votre bébé !

Sans plus attendre, je vais vous donner les meilleurs conseils et astuces pour masser votre bébé. 

 

 

Comment réaliser un massage à son bébé ? 

Se préparer à masser votre bébé

Tout d’abord, voici quelques conseils pour pratiquer le massage bébé à la maison en toute sérénité. 

1. Choisissez un moment où votre bébé est disposé à recevoir un massage: un moment où il est intéressé par ce qui se passe autour de lui.

   Ainsi, il sera prêt à interagir avec vous !

2. La surface doit être plate. Vous pouvez vous asseoir sur le lit ou le canapé par exemple. La table à langer est aussi utilisé par de nombreux parents.

   L’essentiel est que votre bébé soit en toute sécurité !

   Assurez-vous également d’être dans une position confortable et d’avoir un contact visuel avec votre bébé. Cela sera beaucoup plus agréable.

3. L’environnement: mettez une musique douce si vous le souhaitez et assurez-vous que la pièce soit chaude. (Vous ne voudriez pas que votre petit bout de choux attrape froid…).

   Une petite ambiance tamisée est parfaite pour se mettre dans de bonnes conditions.

 

Pour le massage, vous pouvez faire le choix d’enlever la couche (n’oubliez pas la serviette en dessous votre bébé pour éviter toutes sortes d’accident 😉 )

Si vous ne voulez pas prendre le risque, desserrez tout de même sa couche. Votre bébé pourra mieux se détendre.

Maintenant que vous êtes prêtes à masser votre bébé…Vous vous demandez très certainement comment faire ?

Je vous rassure, vous n’avez pas besoin d’être une experte ! 

Il n’y a aucun danger à toucher son bébé. Il suffit d’être vigilant et de vous assurer qu’il passe bon moment.

Avant de commencer demander  tout de même la permission à votre bébé.

Pour cela, vous pouvez frotter un peu d’huile entre vos mains, et lui demandez calmement:

 » Elena, puis-je te faire un massage ? « 

Cela peut vous sembler un peu étrange, mais votre enfant se familiarisera avec ce signal ! 

Et pour les prochains, il saura que le massage est sur le point de commencer. 

 

Comment masser son bébé ? 

L’idéal est de créer une ambiance calme et paisible alors ce n’est pas le moment de le chatouiller. 

Vous pouvez commencer par lui parler doucement, chuchotez ou même chantez une berceuse si le cœur vous en dit 🙂

Pensez à regarder votre bébé dans les yeux pour améliorer la connexion entre vous deux.

Maintenant, le but est de cibler les bonnes parties du corps.

J’ai prévu de faire une vidéo pour vous montrer quelques bonnes pratiques !

Pour vous tenir informée, abonnez-vous et vous recevrez les actualités de publication 😉

Mais en attendant, je vous mets des photos pour vous expliquer comment faire…

 

Massez les petits pieds de votre bébé en effectuant des mouvements doux. 

 

Masser les jambes de votre bébé en faisant travailler les tibias et les cuisses. 

 

Ensuite, déplacez-vous vers le haut du corps en massant les bras et les mains de votre bébé.

 

Pour son estomac, massez dans le sens des aiguilles d’une montre. 

 

Massez la poitrine de votre bébé en évitant les zones délicates comme la tête et le cou.

 

Puis, retournez votre bébé et massez son dos.

 

Vous pouvez répéter cela plusieurs fois, à condition que votre petit bout de choux apprécie !

Quand faut-il arrêter ?

Si votre bébé commence à s’agiter, arrêtez le massage et reprenez plus tard.

Puis, assurez-vous que tous ses besoins sont satisfaits.

Peut être a-t-il faim ? Froid ?

Ou peut-être qu’il s’ennuie ? (oui oui c’est une possibilité ! )

Sachez qu’il est tout à fait possible d’utiliser des huiles pour masser votre bébé.

Une autre question doit vous venir à l’esprit…Eh bien je vous donne les réponses dans la suite de cet article. 

 

 

Quelle huile utiliser pour le massage bébé?

Bien qu’il ne soit pas indispensable d’utiliser une huile pour masser votre bébé, l’ utilisation peut rendre l’expérience plus confortable et agréable.

Il est préférable de ne pas utiliser d’huile le premier mois. 

En effet, à la naissance, la couche supérieure de la peau d’un bébé est très fine et peut s’abîmer facilement.

De plus, au cours du premier mois, la peau d’un bébé développe sa propre barrière protectrice naturelle.

Alors, laissez votre petit bout de choux créer son immunité durant cette période.

 

Les huiles de massage

• L’huile de tournesol est souvent recommandée pour le massage de bébé, mais des recherches récentes ont suggéré qu’elle pourrait avoir des effets néfastes sur la fonction ultérieure de barrière cutanée d’un bébé.

• L’huile d’olive n’est pas recommandée pour le massage de bébé en raison de sa teneur élevée en acide oléique.

• L’huile d’arachide contient des protéines qui peuvent sensibiliser un bébé à une réaction allergique aux arachides ou provoquer une réaction sur la peau d’un bébé. 

Eh bien, cela en fait des contre-indications ! 

 

Quelle huile puis-je donc utiliser pour mon bébé ?

La meilleure huile de massage pour bébé  est l’huile de coco ! 

Un peu d’huile suffit. 

De plus l’huile de coco a beaucoup de bienfaits:

• antimicrobienne
• antibactérienne
• antifongique
• antivirale.
• …et elle sent terriblement bon !

 

Une autre astuce :

Si vous avez un peu de beurre de karité chez vous, vous pouvez le fouetter à l’huile de coco.

N’ajoutez aucun autre ingrédient. 

Si votre bébé a la peau très sèche, cela permettra de bien l’hydrater ! 

 

Et les huiles essentielles dans tout ça ?

Il ne faut jamais appliquer d’huile essentielle non diluée sur la peau d’un bébé !

Elles sont trop concentrées et peuvent provoquer des réactions allergiques ou des irritations cutanées. 

Si vous êtes une adepte de l’aromathérapie, il existe des huiles essentielles comme la camomille, la cardamone, la lavande, l’arbre a thé, l’ylang l’ylang…

Ces huiles essentielles seraient innofensives à raison d’une ou deux gouttes diluées.

Néenmoins, je ne vous recommande pas l’utilisation d’huile essentielle pour votre bébé.

Il est préfèrable d’avoir un avis medical avant toute utilisation !

 

 

Quelques conseils pour un massage en toute sérénité avec votre bébé 

Les bébés sont connus pour leur peau douce !

D’où l’expression  » Avoir une peau de bébé  » 

Par contre leur peau est extrêmement sensible et délicate. Avec tous les récepteurs nerveux, il est possible de surstimuler bébé.

Cependant, les avantages du massage pour votre bébé l’emportent largement sur les inconvénients. 

Pensez simplement à respecter quelques règles de sécurité:

• Assurez-vous d’utiliser de l’huile sans danger pour la peau de votre bébé.

• Évitez l’huile sur le visage: elle risquerait de couler dans ses yeux ou dans sa petite bouche.

• Évitez de masser le haut de la tête.

• Lors du massage des bras ou des jambes de votre enfant, soutenez toujours la cheville ou le poignet d’une main.

• Évitez les massages « profonds »:  ils peuvent être parfaits pour défaire des nœuds dans votre dos, mais votre bébé n’a pas besoin d’une telle intensité.

• Faites un massage court avec des gestes doux: 5 à 10 minutes suffisent !

• Arrêtez-vous toujours si le bébé montre des signes d’inconfort (il pleure, il se tortille…)

Une dernière chose, pensez à vérifier auprès de votre pédiatre s’il n’y a pas de contre indications pour masser votre bébé. 

Je vous rassure, c’est très rarement le cas !

Vous avez toujours une petite appréhension ?

Sachez qu’il existe de nombreux ateliers de massage bébé qui pourrait vous donner confiance. 

Alors renseignez-vous auprès de votre sage-femme.

Je suis certaine qu’elle sera de très bons conseils 😉

 

Ce qu’il faut retenir

• Vous n’avez pas besoin d’être une experte pour masser votre bébé.

• Il est peut être massé dès le plus jeune âge.

• Le massage à de nombreux bienfaits sur votre bébé (coliques, sommeil, lien mère enfant…)
  
• 5 minutes suffisent.

• Il est important de demander la permission au bébé.

• L’huile de coco est à privilégier.

• Les huiles essentielles sont à bannir.

 

Pour conclure…

Dans cet article, nous avons vu que massage bébé a d’énormes avantages pour lui comme pour vous.

Il n’a pas besoin d’être parfaitement exécuté pour être efficace.

Si votre bébé ne semble pas apprécier le massage tout de suite, ne vous inquiétez pas. C’est une nouvelle expérience pour vous deux ! 

Essayez quelques minutes la première fois et augmentez au fur et à mesure. Cela permettra à votre enfant de s’y habituer. 

Ayez confiance vous, en votre rôle de maman.

Comme je vous le disais, vous êtes la personne qui connaît le mieux votre enfant.

Pensez aussi à initier le papa pour profiter de la magie de ce moment.

Ainsi, vous allez développer une incroyable relation avec votre enfant 🙂

 

 

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Est ce que vous masser votre bébé ?  

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Je vous souhaite un bel épanouissement dans votre rôle de maman,

A très bientôt,